Logra la mejor versión de tí
Planes de alimentación
La alimentación es fundamental para alcanzar objetivos específicos. Consumir los nutrientes correctos no solo impulsa la energía para el día a día, sino que también fortalece los músculos, mejora la concentración y apoya la salud inmunológica. Mantener una dieta balanceada es tan importante como el ejercicio regular para alcanzar una vida saludable y activa. No se trata de no comer, se trata de comer bien. Como siempre digo: “Eres lo que comes. Elige bien y vive mejor”.
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Planes de entrenamiento
Los planes de entrenamiento físico son esenciales para alcanzar una vida plena y saludable. Estos planes no solo moldean nuestro cuerpo, sino que también tienen un profundo impacto en nuestra salud en general. Al seguir un programa de ejercicios adecuado no solo fortalecemos nuestros músculos, además, reducimos el estrés, mejoramos el estado de ánimo.
Los planes de entrenamiento también son fundamentales para el control del peso, aumento de masa muscular y la prevención de enfermedades crónicas.
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Un poco sobre Beto
¡Hola! Soy Beto Plazas. Participé en el Desafío The Box 2022 de Caracol Televisión, donde me destaqué en desafíos de fuerza, demostrando mi dedicación al deporte de alto rendimiento. Desde hace 10 años soy Personal Trainer, ayudando a personas a transformar sus vidas. Además, hace 5 años fundé junto con mi hermano nuestro gimnasio llamado ONEFIT en Ibagué – Colombia, en donde ofrecemos entrenamiento funcional que va más allá del desarrollo físico, buscando potenciar cuerpo y mente. También, soy embajador de IMN, marca colombiana de suplementos que incorporo diariamente en mis rutinas de alimentación y entrenamiento. Mi motivación es inspirar y asesorar a través de mi experiencia.
¡Únete a mis planes de alimentación y entrenamiento y logra la mejor versión de ti!